Foto del pasado entrenamiento de Navidad celebrado en el Ichiban Dojo (Murcia) el pasado 16 de diciembre.
El entrenamiento se abrió a todos los grados, ya que el objetivo del mismo era la confraternización y celebración de la comida de navidad de nuestra familia IOGKF España.
Sensei Luis comenzó destacando la importancia del Jumbi-Undo o ejercicios de calentamiento para adaptar el cuerpo a la práctica del Karate.
A continuación, se centró en ejercicios de Kihon con técnicas principalmente de Gekisai-Dai-Ichi y Saifa, acentuando la importancia de controlar la postura (Dachi), la correcta posición de los brazos y, en el caso del Uraken, que el antebrazo regrese a su posición original con la misma velocidad con la que partió al iniciar el golpe.
La segunda hora del entrenamiento estuvo más centrada en el kata Kururunfa, y posteriormente se ejecutaron otros katas superiores como Sepai y Sanseru.
En definitiva, otra oportunidad para disfrutar de las enseñanzas de nuestro Sensei Luis Nunes y de reencontrarnos con compañeros venidos de otros puntos de España.
