Hola de nuevo compañeros, como todos los primeros de mes, se realizó el entrenamiento de cintos negros e instructores. En esta ocasión se llevó a cabo en el dojo de SENSEI LUIS en Murcia (club Ichiban Dojo).
SENSEI LUIS inició un calentamiento mas profundo que en otras ocasiones, recordándonos que hay que realizar un buen calentamiento antes de iniciar el entrenamiento. Sobre todo nos centramos en las articulaciones, empezando por los tobillo y terminando por el cuello.
Después del calentamiento específico, pasamos a trabajar katas; primero, Gekisai Dai Ichi. SENSEI LUIS indicó y recordó que se ejecutara de forma lenta pero fuerte; no como una parada en cada movimiento, sino en que todo movimiento fuese un ataque… (EJECUTARLO CON POTENCIA) (PARADAS Y ATAQUES) (MUY IMPORTANTE)
Se siguió trabajando katas, hasta Kururunfa. Se practicó el bunkai de dicho kata. SENSEI LUIS centró el bunkai en las aplicaciones básicas para examen y destacó variaciones muy interesantes, para que viéramos las distintas aplicaciones y algunos movimientos de ataque ocultos en los movimientos (SECRETOS EN LAS TECNICAS).
Gracias SENSEI LUIS por aportarnos sus conocimientos y tener paciencia con nosotros.
