(Articulo incluido en la Newsletter Internacional de Diciembre 2011)
El pasado fin de semana, del 21 al 23 de octubre de 2011, se celebró en Torremolinos (Málaga) el V Curso Nacional de Okinawa Goju-Ryu Karate-Do, al cual tuve la suerte de poder asistir.
Dicho curso fue dirigido por el sensei Luis Nunes, 7º Dan y Jefe Instructor de IOGKF España, y contó con la colaboración, entre otros, de Gerardo Quintana, 6º Dan (IOGKF Canarias), Antonio Ávila, 5º Dan de Karate y actual Presidente de la Asociación Malagueña de Goju-Ryu y de Angel Luis Palencia, 5º Dan y director de la Escuela de Karate Sanchin-Dojo (Talavera de la Reina – Toledo). También estuvo presente José Díaz, instructor del Dojo Miyagi de La Unión (Murcia), y multitud de compañeros de Murcia y de toda España.
Entrenamiento en la Playa
El primer día, viernes por la tarde, empezamos con un entrenamiento en la playa de Los Alamos. Tuvimos suerte con el tiempo, que nos dio tregua hasta la mañana siguiente. En este entrenamiento, de unas 2 horas, nos centramos inicialmente en kihon, tras los habituales ejercicios de calentamiento, Jumbi-Undo, siguiendo con varios ejercicios en pareja de endurecimiento, kakie y trabajo físico (sentadillas, flexiones de brazos – tríceps, bíceps -, abdominales, …). Algunos, terminamos con sesión de fotos en la playa (algunas algo frikis, por qué no decirlo… jeje) y cena en restaurante chino, para coger energía de cara al día siguiente.
Comienza el espectáculo
El sábado por la mañana, cita a las 9:00 para cinturones negros. Sensei Luis señaló la importancia de los ejercicios de calentamiento, Jumbi-Undo, remarcando lo esenciales que son para mejorar nuestras habilidades en la práctica del Karate, y detallando uno a uno el correcto modo de realizarlos. En el plano técnico, fue el turno esta vez del Kata Sanseru, centrándose sensei Luis en su bunkai o aplicación práctica, con movimientos básicos (de cara al examen) y variaciones muy interesantes que todavía comentamos los que pudimos asistir, por su genialidad.
A las 10:00, marchamos al pabellón Polideportivo San Miguel, y nos juntamos con el resto de participantes del Nacional. De nuevo, Jumbi-Undo, Kihon, Katas, y trabajo en pareja, centrándose sensei Luis esta vez en el bunkai de Gekisai Dai Ichi.
En resumen, 4 horas de intenso entrenamiento que no hacían sino presagiar lo duro que iba a ser el examen posterior para aquellos que contamos con dicha oportunidad de subir de grado y de demostrar la confianza depositada en nosotros.
El examen
El examen se realizó en la caseta de feria. Una sesión de 2 horas muy intensas, en las que dimos lo mejor de nosotros mismos, tal y como Sensei Luis nos indicó al comienzo del examen: “no os pongáis nerviosos; estad tranquilos. Tomaos este examen como una sesión más de entrenamiento, pero dad lo máximo de vosotros”. Estas palabras dan fé de cómo es el sensei: humilde y paciente pero con un carácter y personalidad de hierro. ¡¡ Arigato Do Gozamashita por ser como eres, sensei !!
La parte de Kihon la recuerdo muy dura, posiblemente porque el cuerpo llevaba el lastre de la travesía hasta Torremolinos y del entrenamiento del día anterior y de toda la mañana previa al examen. Mis músculos abductores llegaron al borde de sufrir un tirón muscular, pero quizá por el control de la respiración, o quizá por el carácter requerido para la ocasión me dieron tregua finalmente. Tras el kihon, katas. Dos ejecuciones de cada uno de ellos, comenzando por Gekisai Dai Ichi y llegando hasta Shisochin, momento tras el cual en que nos dividimos en tres grupos: cinturones marrones, cinturones Shodan, y cinturones de más graduación.
Los de nivel shodan, ejecutamos el kata Sanseru dos veces y entonces vino la parte de practicar el bunkai, con trabajo en parejas, bajo la atenta mirada de los senseis Angel Luis y Antonio. Recuerdo mi máxima concentración y tensión en esta parte del examen y cómo sensei Angel Luis, con la humanidad que le caracteriza, se acercó a mí y me dijo: “libera toda esa tensión con un buen kiai!”. Qué razón tenía…
Tras el bunkai, kakie y randori (3 combates). Entonces, llegó el momento de Sanchin&Shime y Tensho. Y cómo no, cuando las fuerzas ya faltaban, una sesión de flexiones de brazos, sentadillas, abdominales y varios minutos en la posición Shiko-dachi…
Si bien fue muy duro, los compañeros de más graduación lo pasaron aún peor, lo cual ya me motiva para entrenar a partir del mismo día aún más fuerte!
Para terminar, se realizó un ejercicio de relajación, dirigido por el sensei Antonio Avila, de Málaga, que como siempre es un placer que comparta sus conocimientos con todos nosotros.
Sayonara party
A las 20:30, el premio merecido: Sayonara Party, o cena de despedida. Con los deberes hechos, y ya puesta toda la carne en el asador, una ocasión idónea para disfrutar con los compañeros de una fantástica cena, compartir anécdotas y, aunque esté mal decirlo, … de un par de copas posteriores (coca-cola light, claro). Arantxa, Fran, Alberto, Jose Luis, …, sois unos fenómenos!!! 
Ultima sesión
Al día siguiente, domingo, de nuevo entrenamiento de cinturones negros. Esta vez, agujetas, dolores de espalda y bunkai de Kururunfa, con nuevas variaciones del sensei. Y posteriormente, entrenamiento para todos los grados en el Pabellón Polideportivo, donde sensei Luis se centró en el kata Seyunchin y en el renzoku bunkai del mismo kata. Como es habitual, sensei Luis realiza todos los movimientos con una sencillez que parece que practicar Karate fuese igual de fácil que caminar, …, claro, que no todos caminamos igual de bien 
Finalmente, tras esta última sesión de otras 4 horas, nos sentamos y recibimos con valentía y orgullo el resultado de los exámenes de grado del día anterior. Esta vez, ¡¡ Nidan !!, con toda la alegría y responsabilidad que ello supone, y con todas las debilidades que han aflorado y que uno debe mejorar intensamente día a día.
Mi más sincera enhorabuena a todos los que obtuvieron el nuevo grado y mi agradecimiento a toda esta familia IOGKF por su magnífica participación, acercamiento y compromiso. No quiero perder la ocasión de felicitar y agradecer también desde aquí a todos mis sempais y compañeros de Ichiban Dojo (Murcia), a Miguel Angel y Juanjo, ahora ya con el grado de GoDan (5º Dan), y a todos aquellos que con sus consejos y ayuda hacen que mejore mi karate día a día. Muchas gracias, compañeros.
Grupo examinados de la expedición murciana (Ichiban Dojo), junto a sensei Luis Nunes.
En definitiva, un magnífico Fin de Semana que compensó los kilómetros y el esfuerzo realizado y otro Nacional IOGKF España, esta vez, ¡ya la V edición!
¡ Hasta la próxima !
Paco Salinas
2º Dan (Nidan) Karate-Do Goju-Ryu
IOGKF España